Знайомо, коли багато важливих справ (завдань, уроків тощо), а ви відкладаєте їхнє виконання, натомість обираючи малозначуще? Якщо так, можете запідозрити у себе схильність до прокрастинації. Справи накопичуються, створюючи відчуття безсилля. Чому так і що з цим робити?
Ви боїтеся, тому і зволікаєте. Очікуєте, що стикнетеся з неприємними відчуттями, не впораєтеся, не зможете блискуче проявити себе, а на інший результат ви не згодні... Проаналізуйте, які думки вас змушують зволікати. Зробіть те, що у ваших силах - це змінить акцент і дасть відповідний результат.
Відшукайте "крадіїв часу": маловажливі справи, розваги тощо. Можливо, через них ви від чогось втікаєте (перечитайте ще раз попередній пункт).
Відкладаючи, ви втрачаєте можливості.
Плануючи терміни виконання завдань, розумійте, що, можливо, часу знадобиться більше, адже ми не передбачаємо всіх обставин. Плануйте із запасом.
Іноді тільки здається, що завдання є складним і неприємним, а розпочавши його, негативні відчуття проходять, і навіть може з’явитися зацікавленість. Спробуйте просто розпочати, а там, дивись, і з'явиться відповідне налаштування. Часто проблема не в завданні, а в негативних очікуваннях. Долайте їх, а не зволікайте.
