Протидія булінгу (цькуванню)

 Відповідно до Закону України «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо протидії булінгу (цькуванню)»

Булінг (цькування) - це діяння учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному, сексуальному насильстві, у тому числі із застосуванням засобів електронних комунікацій, що вчиняються стосовно малолітньої чи неповнолітньої особи або такою особою стосовно інших учасників освітнього процесу, внаслідок чого могла бути чи була заподіяна шкода психічному або фізичному здоров’ю потерпілого.

 Типовими ознаками булінгу (цькування) є:

систематичність (повторюваність) діяння;

наявність сторін - кривдник (булер), потерпілий (жертва булінгу), спостерігачі (за наявності);

дії або бездіяльність кривдника, наслідком яких є заподіяння психічної та/або фізичної шкоди, приниження, страх, тривога, підпорядкування потерпілого інтересам кривдника, та/або спричинення соціальної ізоляції потерпілого.

Законом запроваджено адміністративну відповідальність за булінг.

Корисні посилання щодо теми антибулінгу за покликанням:  https://mon.gov.ua/ua/osvita/zagalna-serednya-osvita/protidiya-bulingu/korisni-posilannya-shodo-temi-antibulingu

Протидія торгівлі людьми. Пам’ятка для батьків про безпеку дітей

 Джерело: сайт Міністерства соціальної політики України  https://www.msp.gov.ua/news/20398.html

 Говоріть із дітьми про приватність. Розповідайте, яку інформацію про себе краще не публікувати (документи, дані кредитних карток, місцезнаходження).

✅ Налаштуйте приватний доступ до профілів, щоб контролювати, хто може бачити публікації дітей, хто може коментувати дописи тощо.

✅ Облаштуйте безпечне середовище для дітей із використанням технологій (перевірте, чи встановлені на комп'ютерах в школі та вдома антивірусні програми та чи оновлене ліцензійне програмне забезпечення).

✅ Встановлюйте складні паролі на телефони й комп’ютери та переконайтеся, що вони є на пристроях у дітей. І не забувайте про двофакторну аутентифікацію.

✅ Якщо дитина має онлайн-друга та хоче зустрітися із ним/нею вживу, то не дозволяйте йти на таку зустріч самостійно, люди не завжди можуть виявитися в реальному житті тими, ким видають себе в соцмережах.

✅ Говоріть із дітьми про їхню онлайн-активність. Цікавтеся тим, що вони роблять у інтернеті, із яких джерел отримують новини тощо.

✅ Важливо, щоб у дітей не виникало відчуття, що батьки їм не довіряють.

✅ Якщо діти користуються соціальними мережами, то потрібно знати, що їм має бути щонайменше 13 років для цього.

✅ Не забувайте про функцію батьківського контролю. За допомогою неї ви можете фільтрувати контент і профілі, за якими слідкують діти.

 

Рекомендації для кращого запам’ятовування

 

  Як позбутися роздратування?

Роздратування є зменшеною формою такої емоції, як гнів. Роздратування ми відчуваємо, коли ситуація не відповідає нашим очікування. І, на жаль, часто спочатку ми реагуємо, а потім тільки усвідомлюємо наслідки. Що ж робити?

1. Згадайте ситуації, коли ви самі були об’єктом чужого роздратування. Чи пішло це на користь вашій дружбі? Чи готові були прислухатися до слів вашого співрозмовника? Напевно, ні. Усвідомте наслідки роздратування. 

2. Спробуйте пригадати ситуації, які вас дратують і обдумайте, як можна реагувати по-іншому. При виникненні такої ситуації – у вас буде готовий алгоритм дій.

3. Пригадайте ваші плани і цілі на майбутнє. Чи допоможе в їх досягненні роздратування?

4. Підключайте гумор, спробуйте відволіктися на справу.

 Техніка активного слухання

Існує відомий афоризм: «Заговори, щоб я тебе побачив». Важливо знати як вести розмову так, щоб спілкування було приємним. Техніка активного слухання в цьому допоможе. Ваш співрозмовник відчуватиме увагу до себе, усвідомлюватиме, що його почуття розуміють. Що можна порадити?

Використовуйте перефразування. Повторіть своїми словами те, що сказав співрозмовник. Він відчуватиме зацікавленість і підтримку.

Уточнюйте деталі, ставте запитання.

Повідомте співрозмовнику, що ви зрозуміли його стан і емоції. Наприклад: «Я розумію, як тобі зараз образливо».

Намагайтеся не відволікатися на телефонні розмови і соціальні мережі. Не зовсім комфортно, коли ваш співрозмовник активно спілкується ще й в мережі.

«А що буде...?», «а, раптом...», або Як тримати тривогу під контролем?

Тривога – емоційний стан, який проявляється очікуванням небажаного розвитку подій. Так, небажані ситуації існують, але варто розмежовувати реальні та ті, які створені нашою уявою. Гарна уява корисна в творчості, але її активність треба помічати, коли мова йде про тривогу.

Тривога не поєднується з інтересом. Або тривога, або зацікавленість. Напевно, ви помічали, що так захоплюєтеся якоюсь справою, що і час летить непомітно, і немає місця хвилюванню. Знаходьте цікаві справи, які будуть вас надихати і захоплювати.

І останнє, але не менш важливе. Помічайте те, що у вас гарно вдається, ваші сильні сторони (у кожного вони є, і немало) – це буде мотивувати вас на подальші звершення і надавати упевненості. А чим більш ми впевнені, тим меншою є потреба у негативних сценаріях розвитку подій.